Accompagnement pour les Structures, Collectivités, Associations & Entreprises

J’accompagne les établissements scolaires, les communes, les associations et les entreprises à travers des interventions adaptées, centrées sur la gestion du stress, la prévention, les émotions et la qualité de vie.
Mon objectif : mettre à disposition des outils simples, concrets et accessibles, qui améliorent le bien-être, soutiennent la performance et renforcent la cohésion.

Chaque intervention est construite sur mesure, en fonction de votre public, de vos contraintes et de vos besoins.

Dans un contexte de forte augmentation du stress au travail, la sophrologie est un levier concret pour agir sur la qualité de vie, la prévention et la performance durable.

J’interviens notamment pour :

• Prévention du stress, de l’épuisement professionnelle et de la surcharge mentale (RPS, burn-out). 
• Accompagnement QVCT : cohésion d'équipe, détente, concentration.
• Amélioration du sommeil et récupération.
• Soutien des équipes dans les périodes de changement (réorganisation, transition).
• Gestion des émotions et efficacité professionnelle.

Ce que cela apporte :
Une diminution du stress, un apaisement global, une meilleure capacité de recul et un impact positif sur la concentration, la communication et l’absentéisme.

La sophrologie trouve pleinement sa place en milieu scolaire. Elle aide les élèves à mieux vivre leurs émotions, à gagner en confiance, à se concentrer et à gérer le stress lié à la scolarité.

J’interviens notamment pour : 

• Gestion des émotions (colère, stress, tristesse, agitation).
• Amélioration de la concentration et de l’attention.
• Préparation aux examens (brevet, bac, concours).
• Estime de soi et confiance.
• Prévention du harcèlement scolaire (outil complémentaire au programme pHARe).
• Soutien des équipes pédagogiques face à la fatigue émotionnelle et à la pression quotidienne.

Méthodes utilisées :
> Exercices courts et ludiques, visualisation, outils imagés, respiration adaptée, pratiques dynamiques, remise de fiches des exercices pratiqués.
> Formats possibles : J’interviens à travers une formule sur mesure, adaptable selon vos besoins (ateliers, cycle, journée spécifique...).

Les communes et associations jouent un rôle essentiel dans la santé et le lien social. La sophrologie permet ici de soutenir des publics variés et de proposer des actions collectives autour du mieux-être.

Interventions possibles :

• Ateliers autour du stress, du sommeil, de la confiance en soi.
• Groupes thématiques (seniors, aidants, parents…).
• Accompagnements liés à des campagnes de prévention (ex : Octobre Rose).
• Renforcement du lien social et du mieux-être commun.
• Actions ponctuelles ou cycles de plusieurs séances.

Atouts pour le public :
Une pratique accessible à tous les âges, qui apaise, redonne de l’énergie et soutient les personnes dans leur quotidien.

Mes interventions peuvent prendre différentes formes, selon vos besoins :

• Séance collective sur site (Idéal pour découvrir la sophrologie, renforcer la cohésion ou travailler une thématique précise).  
• Ateliers thématiques sur plusieurs séances (Gestion du stress, régulation émotionnelle, concentration, sommeil, confiance…).  
• Cycles d’accompagnement sur plusieurs semaines (Permet un travail progressif, adapté aux publics concernés).  
• Sensibilisation sur une thématique précise avec une pratique (apport théorique).
• Interventions ponctuelles ou évènementielles : Journée de prévention, semaine QVCT, journée nationale (harcèlement scolaire, prévention santé…).

Je construis chaque accompagnement après identification de vos besoins, en concertation avec la direction, le CSE et/ou les équipes.

> Partenariat annuel, trimestriel ou ponctuel.  

> Partenariat “bien-être” => les salariés, habitants ou public que vous accueillez peuvent bénéficier de séances individuelles à mon cabinet ou en visioconférence, avec un tarif préférentiel grâce à l’accord signé avec votre structures.

💡 Idéal pour les structures qui souhaitent offrir un soutien individuel, confidentiel et accessible.